Caros nybörjartips om sex och sexleksaker

Knipkulor för gravida

Knipkulor under graviditeten

Under en graviditet är det mycket som händer i kroppen. Hormoner rusar runt, vikten ökar, ett liv blir till – kroppen förändras på väldigt många olika sätt. En av de vanligaste sakerna som du kommer att märka av efter förlossningen är att slidmusklerna har töjts ut. Men misströsta inte. Runt omkring och i slidöppningen finns det massor med muskler som går att träna upp. Inuti bäckenet finns det också muskler som går att hålla i trim. Genom att träna dessa muskelgrupper får du en tightare slidöppning och slipper saker som inkontinens och urinläckage. Genom att ha tränade knipmuskler förebygger du även risken för framfall. Börja gärna träna redan under graviditeten. Då har du tid att få till rätt teknik till när det verkligen behövs!

Knipkulor är ett praktiskt och bra hjälpmedel som gör att du kan utveckla dina slidmuskler, göra olika övningar samt träna upp musklerna med hjälp av vikter.

Beroende på ditt behov finns det olika kulor med olika sorters vikter, vilket innebär att det finns något för alla! Att ha tränade slidmuskler är något alla behöver, med rätt sorts knipkulor kan du uppnå exakt det du är ute efter. Så oavsett om du vill träna upp musklerna, förhindra urinläckage eller arbeta aktivt mot ett pågående läckage, så finns det knipkulor som kan hjälpa just dig.

Teknik

Det första du behöver göra är att hitta musklerna. Det enklaste sättet är att pausa kisstrålen när du är på toa. De muskler som används då – det är dina knipmuskler! Så det är inte skinkorna eller låren som ska spännas, utan dessa slidmuskler. När du kan kapa av kisstrålen, då kan du även tekniken för att knipa. Du kan inledningsvis testa att knipa några gånger på raken, få in takten och upprepa detta någon gång om dagen. Efter några dagar kan du göra övningen två gånger om dagen samt testa att knipa längre och oftare. Du kommer snabbt att märka av slidmusklernas förbättring.

När du väl fått in tekniken och vet hur dina muskler fungerar, då är det dags att börja med knipkulorna. Knipkulor finns i olika storlekar, i varierande material och vikt. Det bästa tipset är att börja med en lättare variant för att sedan öka vikten när du lärt dig hantera knipkulorna. Många tycker det blir enklare att öva slidmusklerna när det finns något fysiskt att krama om, än när man kniper utan.

Hur gör man?

Första gången du använder knipkulorna kan det vara en god idé att ligga ner. Det går bra att föra in kulorna oavsett om du står eller ligger, men många upplever det som enklare att ligga ner. Använd lite glidmedel på knipkulorna och för sedan in dem en efter en. Testa att krama runt kulorna med musklerna. De första gångerna kan du ligga kvar under hela tiden du har kulorna i dig. När du känner dig mer säker på musklerna kan du testa att knipa när du står upp. Efter ett tag kommer du kunna gå runt och göra andra saker samtidigt som du har kulorna i dig och kniper. Beroende på hur mycket muskler du har eller vad du vill uppnå med din träning, så varierar antalet knip samt antalet gånger. Men det går som sagt inte att knipa för mycket!

När du knipit färdigt pressar du utåt med musklerna och knipkulorna kommer då ut av sig själva. Då kulorna binds samman med ett snöre gör även det processen enklare.

[box color=”green”]Tips
Många tycker att det är både enklare och skönare att använda glidmedel tillsammans med knipkulorna. Dels blir det enklare att föra in kulorna, samtidigt som det ökar njutningen och kan bli ett sätt att stimulera insidan av slidan. Ett enkelt sätt att förena nytta med nöje! Samtidigt som du tränar upp dina slidmuskler så påverkar du lustreceptorer som sitter i muskulaturen. Många upplever även starkare och bättre orgasmer i och med att deras slidmuskler blivit mer vältränade. I takt med att du bygger upp musklerna och förebygger urinläckage, ökar du även chansen till ett bättre samliv med mer njutning.

Så oavsett om du vill hålla slidmusklerna i trim eller öka chansen till bättre orgasmer kommer knipkulorna att hjälpa dig på vägen![/box]

Våra mest populära knipkulor

Slut
lelo-luna-beads-betyg-afton
Stäng

LELO – Luna Beads

549 kr
Luna Beads är knipkulor för kvinnor som värdesätter sin sensualitet och vill ha stark och spänstig slidmuskulatur. Kulorna kan användas både för stimulering samt för träning av musklerna i och runt slidan och bäckenbotten. Knipkulorna är tillverkade av svenska lyxmärket LELO vilket borgar för högsta kvalitet och komfort. Kulorna kommer i modern och stilig design och är ett diskret alternativ till vanliga geishakulor. LELO:s Luna Beads hjälper dig till förhöjda känslor vid beröring, större muskelkontroll vilket även kan motverka problem med inkontinens samt intensivare orgasmer. LELO Luna Beads kommer med två set av knipkulor av olika vikt som alla är löstagbara. På så sätt kan du välja den vikt som passar dig, beroende på hur stark slidmuskulatur du har och hur mycket träning du har gjort tidigare. När du känner att vikterna är för lätta på den låga nivån är det alltså enkelt att kliva upp till nästa. Liksom med alla produkter från LELO så kommer Luna Beads i en lyxig förpackning med utförlig instruktionsbok, förvaringspåse i satäng samt LELO:s obligatoriska 1-årsgaranti. Kom ihåg att använda vattenbaserat glidmedel med sexleksaker gjorda av silikon, då silikonbaserat glidmedel kan skada produkten.
Fascinate - Svart
Stäng

Fascinate – Svart

199 kr
Fascinate - Svart från tillverkaren Vibe Therapy består av två sammanlänkade knipkulor av högkvalitativ silikon. Knipkulor används för att stärka slid- och bäckenbottenmuskulaturen och är lämpliga för kvinnor med inkontinensproblem eller de som har genomgått en graviditet. Vid användning kan det vara klokt att applicera en klick glidmedel på knipkulorna och sedan vara försiktig när kulorna förs in i slidan. Oliver & Eva rekommenderar att du alltid använder vattenbaserat glidmedel med sexleksaker av silikon då ett silikonbaserat glidmedel kan skada produkten.
belladot britt rosa
Stäng

Belladot Britt – Knipkulor

299 kr
Britt från svenska Belladot är två härliga små sammanlänkande knipkulor som med framgång kan användas för att stärka musklerna i och runt vaginan samt bäckenbotten. Kulorna är gjorda i mjukt silikon och har var en en liten tyngd inuti sig som ger extra stimulans. Ett vältränat underliv kan stärka känslan för både han och henne och knipkulor kan t. ex. användas av kvinnor som lider av inkontinensproblem eller som nyligen genomgått en graviditet. Oliver & Eva rekommenderar att du alltid använder vattenbaserat glidmedel med sexleksaker av silikon då ett silikonbaserat glidmedel kan skada produkten.
-25%
set med knipkulor i silikon
Stäng

Set med knipkulor i silikon

399 kr 299 kr
Två set med knipkulor i 100% kroppsvänlig silikon. I det här prisvärda paketet får du ett set med en enkel kula och ett set med dubbla kulor, dessutom kommer det med en utbytbar extra kula för ökad variation. Kulorna väger 30 g och 40 g vardera och kan bytas ut och kombineras hur du vill allt eftersom du blir starkare. Alla kulor har rörliga vikter inuti vilket ger skön stimulans när du gör dina knipövningar.

Olika tyngder

Precis som med alla sexleksaker finns det flera varianter av knipkulor. Oavsett vilka behov du har eller vad du vill åstadkomma så kommer du hitta en produkt som passar just dig. Det som kan variera är materialet, storleken, tyngden och utformningen. Det finns en variant som har ett snöre som binder samman kulorna. Motsvarigheten är då två fria kulor som du för upp en och en. Denna variant går ofta under benämningen Geishakulor. För dig som är nybörjare och ännu inte lärt känna produkten kan det vara en god idé att börja med knipkulor som sitter ihop – dessa är snäppet enklare vid både införande som uttagande.

Det viktiga att tänka på när det gäller knipkulornas material är att glidmedlet måste matcha. Är produkten gjord i silikon ska ett vattenbaserat glidmedel användas. Detta för att produkten inte ska skadas. Om produkten är gjord av annat material, kan en annan form av glidmedel användas ihop. Det går inte att överanvända glidmedel, så var inte rädd för att använda en riklig mängd när du testar dig fram.

Innan och efter en graviditet

Som tidigare nämnts så är det alltid en bra idé att ha tränade knipmuskler och arbeta aktivt med knipkulor. Att få tränade muskler är inget som sker över en natt utan något du måste arbeta på. Men som mycket annat med kroppen så gäller det att hålla träningen igång! Hitta din tid i vardagen när du kan få in knipövningar. Att träna med hjälp av knipkulorna tar inte lång tid, men det kommer hjälpa dig med flera olika saker som förbättrar din hälsa. Så hitta ett par knipkulor som passar just dig och dina behov. Se till att hitta knipmusklerna. Sedan är du redo för bättre knipmuskler, starkare och uthålligare orgasmer samt bättre muskelmassa! Lycka till!

Knipkulor för gravida

Slut
lelo-luna-beads-betyg-afton
Stäng

LELO – Luna Beads

549 kr
Luna Beads är knipkulor för kvinnor som värdesätter sin sensualitet och vill ha stark och spänstig slidmuskulatur. Kulorna kan användas både för stimulering samt för träning av musklerna i och runt slidan och bäckenbotten. Knipkulorna är tillverkade av svenska lyxmärket LELO vilket borgar för högsta kvalitet och komfort. Kulorna kommer i modern och stilig design och är ett diskret alternativ till vanliga geishakulor. LELO:s Luna Beads hjälper dig till förhöjda känslor vid beröring, större muskelkontroll vilket även kan motverka problem med inkontinens samt intensivare orgasmer. LELO Luna Beads kommer med två set av knipkulor av olika vikt som alla är löstagbara. På så sätt kan du välja den vikt som passar dig, beroende på hur stark slidmuskulatur du har och hur mycket träning du har gjort tidigare. När du känner att vikterna är för lätta på den låga nivån är det alltså enkelt att kliva upp till nästa. Liksom med alla produkter från LELO så kommer Luna Beads i en lyxig förpackning med utförlig instruktionsbok, förvaringspåse i satäng samt LELO:s obligatoriska 1-årsgaranti. Kom ihåg att använda vattenbaserat glidmedel med sexleksaker gjorda av silikon, då silikonbaserat glidmedel kan skada produkten.
Fascinate - Blå
Stäng

Fascinate – Blå

199 kr
Fascinate - Blå från tillverkaren Vibe Therapy består av två sammanlänkade knipkulor av högkvalitativ silikon. Knipkulor används för att stärka slid- och bäckenbottenmuskulaturen och är lämpliga för kvinnor med inkontinensproblem eller som har genomgått en graviditet. Vid användning kan det vara klokt att applicera en klick glidmedel på knipkulorna och sedan vara försiktig när kulorna förs in i slidan. Oliver & Eva rekommenderar att du alltid använder vattenbaserat glidmedel med sexleksaker av silikon då ett silikonbaserat glidmedel kan skada produkten.
-25%
set med knipkulor i silikon
Stäng

Set med knipkulor i silikon

399 kr 299 kr
Två set med knipkulor i 100% kroppsvänlig silikon. I det här prisvärda paketet får du ett set med en enkel kula och ett set med dubbla kulor, dessutom kommer det med en utbytbar extra kula för ökad variation. Kulorna väger 30 g och 40 g vardera och kan bytas ut och kombineras hur du vill allt eftersom du blir starkare. Alla kulor har rörliga vikter inuti vilket ger skön stimulans när du gör dina knipövningar.
je-joue-ami
Stäng

Je Joue Ami

599 kr
Je Joue Ami är ett set med lyxiga knipkulor i högklassig silikon. Setet består av kulor i tre olika storlekar och olika vikt, vilket gör att du kan bygga upp din träning steg för steg. Kulorna är tillverkade i kroppssäker silikon, helt fria från ftalater, och har en len och slät yta. Kulorna kommer i ett lyxigt presentset och passar perfekt som present. Je Joue Ami fick 5 plus i Aftonbladets test över knipkulor. Vi rekommenderar att du alltid använder knipkulorna med ett vattenbaserat glidmedel. Ami 1 En lite större kula som väger 47 gram, har en omkrets på  11 cm och passar bra för nybörjaren. Ami 2 Mellanstor dubbelkula som väger 78 gram, har en omkrets på knappa 10 cm och passar för den som vill ta träningen förbi nybörjarstadiet och till nästa steg. Ami 3 Är den minsta och tyngsta av de tre kulorna i setet. Denna dubbelkula väger 106 gram och har en omkrets på dryga 9 cm. Denna kula passar den som kommit en bit i sin träning och verkligen tar sin bäckenbottenträning på allvar.

[ooe_caro_author_footer]